1：将前景色设为黑色，背景色设为白色，新建一张300*100的图片，用黑色填充。

2：按下键盘的M键，在图中画一个长方形，并用白色填充,取消选取。

3：用高撕模糊试图片模糊，参数为5。

4：按下CTRL+L键，把参数设置为0 1.00 7。

5：按下W键用魔术棒将中间的白色选取，按下CTRL+C；CTRL+V复制为新的图层（不要取消选区），用黑色填充 ，按CTRL+T设置大小，在控制的时候何以按着ALT键，这样可以是上下后左右在调整的时候能对称。调整到 想要的厚度按两下ENTER；取消选取，合并两个图层（CTRL+E）。再用魔术棒工具选择白色，保存选区
（select-->save selection）存储名为Alpha1，取消选取，进入通道。